Consigli fitness

[freshvinc]

Io non mangio tante schifezze, il mio grosso problema è che mangio 250 gr di pasta a pranzo, condita bene.

250 gr di pasta a pranzo non sono tanti ma solo se di mestiere fai il muratore.

[freshvinc]

Ti abbuffi di Snickers e Ovetto Kinder eh ? 

Snickers..?? Molto meglio il Mars. 

[Cranyo]

Io non mangio tante schifezze, il mio grosso problema è che mangio 250 gr di pasta a pranzo, condita bene.

in inverno e capitato qualche sera che mi sono fatto 500 gr  vedi tu 

[Cranyo]

Snickers..?? Molto meglio il Mars. 

[Die Nagel]

Snickers..?? Molto meglio il Mars. 

 

[el schiatty napoletano]

in inverno e capitato qualche sera che mi sono fatto 500 gr  vedi tu 

che spaccima,che stai in alaska a cercare l'oro che hai bisogno di grasso per il calore

[Cranyo]

che spaccima,che stai in alaska a cercare l'oro che hai bisogno di grasso per il calore

infatti ora non mangio più pasta

[Onisco]

Voi non state bene

[el schiatty napoletano]

infatti ora non mangio più pasta

è finita la stagione dell'oro?

[Cranyo]

è finita la stagione dell'oro?

si dell'oro 

[Die Nagel]

è finita la stagione dell'oro?

[el schiatty napoletano]

si dell'oro 

mo che fai?pescatore di granchi

[NaplesInTheheart]

Io per un periodo appesi la palestra e mi allenai a casa facendo solo flessioni e addominali.. Lo dissi ad un mio amico personal trainer, mi stava quasi per sucutare  Rischi di farti del male alla schiena (anche e soprattutto a livello di postura), e poi rischi di fare un fisico cesso, con dorsali/deltoidi/tricipiti ipersviluppati e tutto il resto piccino piccino 
Bisogna equilibrare... Fare esercizi per deltoidi, trapezi, pettorali alti e bassi, bicipiti ecc.. Solo così si può fare un fisico armonioso..

problemi di postura, muscoli ipersviluppati con flessioni e addominali e fisico il cesso per delle flessioni e degli addominali fatti in casa? 

[Gianfrazza]

[el schiatty napoletano]