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Panda_Bellucore_Abraxas:
Squadra del cuore:
Dicembre 11, 2022, 19:59:48 pm

Giovani ma non esiste un topic che abbraccia questi argomenti un po' più salutari per chi ha paura di affrontare la morte e la vecchiaia???

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Il Moralizzatore:
Squadra del cuore:
Dicembre 11, 2022, 20:18:19 pm

Io ho deciso di rimettermi in forma perché da alcune foto che mi sono fatto nn è che mi facesse piacere vedere ĺa panzella.
Purtroppo ho constatato  che se faccio allenamento mangio come un cane.... se faccio una dieta anche un po più seria nn perdo più di 100g 200g al giorno e poi li rimetto  subito facile appena " trasgredisco" maledetto metabolismo senile

Usfaticat:
Squadra del cuore:
Dicembre 11, 2022, 20:26:33 pm

Ci mancava solo questa...

Na volta riuscivo a perdere 10 kg in un mese, mo ci metto minimo 3 e recupero in due settimane

Il famoso signor Okafor:
Squadra del cuore:
Dicembre 11, 2022, 20:28:34 pm

Superati i 30 è praticamente impossibile non avere la pancetta.
O ti metti con la testa e con il pensiero e fai dieta ferrea e allenamento costante tutte le settimane o perdi solo tempo.
Io su questa cosa sono diventato fatalista, è il nostro destino quello di accumulare materiale adiposo superata una certa età, quello che posso fare è limitare i danni e cercare di alternare giornate in cui mangio normalmente a giornate in cui cerco di mangiare pulito e misurato :look:

Per avere un fisico buono dopo i 30 devi solo avere tanto tempo a disposizione da dedicare alla palestra e la testa sgombra dai pensieri quotidiani e lavorativi.
Io dopo una giornata tipo al lavoro, colmo di stress, tutto voglio tranne che andare in palestra a sudare e ad ammazzarmi di fatica, per poi tornare a casa e trovare la minestrina scondita :look:

Impostore:
Squadra del cuore:
Dicembre 11, 2022, 20:50:40 pm

Io non faccio sport dal 2015 (mi ruppi il crociato) e da allora ho messo 6 kg.
Peso 76 kg, vorrei fare un pó di sport ma non mi ci metto mai di impegno. Mannaggia a mort

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