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sono andato anche oggi spettacolo ...aria di mare ,venticello leggero tramonto all'orizzonte...si vedeva ischia e napoli ...spettacolo .........al termine mi sono messo sugli scogli a godermi il tramonto
L'internazionalizzazione. Un club satellite in cina. La cittadella del cinema da fare a Castelvolturno in cambio delle autorizzazioni a fare la cittadella dello sport. I tabelloni full HD dall'America. La scugnizzeria. La tavola rotonda per lo stadio. Voglio prendere un club inglese. 124,5 milioni di euro. Voglio la Circumvesuviana. I Napoli new yorkers. Se voglio spendo pure 30 milioni di euro per un giovane. La clinica dello sport costruita intorno al dott. De Nicola. Napoli channel. Io come voi voglio vincere.
Io alcuni anni fa lo feci per perdere peso, in 3 mesi calai oltre 12 Kg. e la media era di 10Km in circa 1 ora... diciamo che calavo o aumentavo il ritmo in base a dei parametri che mi ero fissato!!!Il percorso era sempre lo stesso, misto terra asfalto, per Cranyo e The Rimble che sono di Nola, le masseria dietro al Cimitero, dove ogni volta incontravo almeno una decina di Runner, tra i quali un conosciuto maratoneta delle zone nostre e alcuni calciatori dilettanti!!!Poi il tempo e la ragazza mi hanno fatto perdere il ritmi e prendere Kg.!!! Mi sono sempre ripromesso di tornare a correre... è una cosa che ho sempre amato!!!
qualche simpatica app per android?
Non ho capito esattamente di che zona parli, io su quella strada che arriva al cimitero in genere ci entro a San Paolo Belsito, poco dopo la rotonda e facendola tutta, superando il cimitero (da dietro) arrivo in zona, proprio dietro al ponte che arriva a Via Circumvallazione.In questi mesi comunque sono andato a correre a Sperone (Avella), c'è un percorso podistico di 5km circa in mezzo ai boschi e alle campagne. Un sacco di gente e si può andare a qualsiasi ora, visto che il percorso è sempre ombreggiato. Meglio comunque andarci prima che faccia buio, per lo stesso motivo. PS: Ogni tanto passa qualche zoccolone.PPS: Quasi alla fine del percorso c'è un cancello che dà su una proprietà e i due cagnoloni che sono in quella proprietà hanno deciso che gli sto sul cazzo. Ogni volta che passo di lì, sento da lontano il ringhio e dopo qualche secondo li vedo sbucare da una fessura nella rete e cominciare a rincorrermi. Lo fanno solo con me, ma non ho capito perché, forse perché la prima volta che ci passai avevo dietro di me un randagio che avevo incontrato sul percorso e mi aveva seguito. Comunque la prima volta mi sono fermato convinto che l'avrebbero fatto pure loro, ma uno dei due ha cercato di mordermi la caviglia e poi devono aver sentito qualcosa e sono scappati dentro terrorizzati (forse il padrone). Da allora quello è diventato il mio momento sprint, 500 metri dopo 4,5km, in cui polverizzo i record di Bolt.
home sweet home
mi spiegate bene il posto??
Non ci vuole niente, vai sulla ss7Bis verso Schiava, superando l'Hotel Maddaloni e quello che fa il Cono Pizza, passando per Comiziano. Prosegui di là. La strada è completamente dritta. Dieci metri prima del cartello Sperone giri a destra, la prima traversa a sinistra, vai in fondo e di nuovo a destra e vedi una chiesa, lì a sinistra e a 50 metri c'è un piccolo ponte, con cavalli e pecore in un recinto. Io lascio la macchina lì. Poi segui i podisti se non capisci da che lato si entra, però si vede.
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