Menomale che non devo bruciare, perchè correre non mi piace proprio, non corro nemmeno se sto perdendo l'autobus.
Io faccio un'ora al giorno di esercizi al giorno.
Adesso mi è stato consigliato un programma di un mese in tre fasi da dieci giorni, però sono solo venticinque minuti e mi chiedo se non sia il caso integrare per arrivare comunque a un'ora.
L'unico limite che mi pongo è quello delle ginocchia che ho paura di sovraccaricare.
E ovviamente quello della cervicale, ne parlavo ieri con Tonino.
stai attenta con la cervicale ho sentito di persone che ci hanno lasciato le penne
