A proposito, penso che questo ti possa tornare utile: https://www.reddit.com/r/buildapc/comments/3klzqz/discussion_best_ddr4_ram_ram_guide/cuys9vv

Sì l'avevo visto, infatti mi sto orientando sulle 2133MHz che costano pure meno.

Ci sono buone nuove a riguardo?   
Non ci ho mai creduto più di tanto, almeno per chi il pc lo spinge davvero tanto

Che non è il mio caso. Credo che il miglior compromesso sia scegliere componenti che scaldano poco e ventole silenziose.
Comunque ho trovato questo sito se vuoi approfondire. Ci sono anche sistemi hi-end a cui ispirarsi.
https://www.endpcnoise.com
E quest'altro
http://www.silentpcreview.com